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圣女果孕妇可以吃吗
补充说明：圣女果孕妇可以吃吗
a******W 2021-08-29 22:09
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
圣女果含有丰富的维生素C和番茄红素，能够增强免疫力，还有助于胎儿的眼睛发育。
圣女果中所含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状；此外，其还具有一定的利尿消肿功效，能有效缓解孕期水肿现象。但需注意的是，由于圣女果性寒凉，所以建议孕妇不要过量食用，以免引起腹泻等症状。
圣女果属于一种较为常见的水果，其中含有多种营养物质，如维生素、矿物质等，适量食用可为身体提供能量支持。
对于妊娠期女性而言，日常饮食应以均衡为主，除上述提及的食物外，还可适当进食鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，有利于胎儿健康生长发育。
2024-03-03 05:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
