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怀孕可以吃板栗吗
补充说明：怀孕可以吃板栗吗
a******W 2021-08-29 22:09
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用板栗。
孕妇在孕期需要摄入多种营养素以支持胎儿生长发育，并储备必要的能量。板栗富含蛋白质、碳水化合物以及多种微量元素，如铁、钙等，有利于补充妊娠期所需的营养成分。此外，板栗中的膳食纤维还有助于改善孕妇的肠胃功能，缓解便秘等问题。
如果孕妇对板栗过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于怀孕期间的食物选择，应遵循多样化且均衡的原则，避免过量摄入高糖或高脂肪食物，保持适宜体重增长。若出现任何不适症状，应及时就医咨询。
2024-02-03 06:35
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