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怎么预防碘缺乏
补充说明：怎么预防碘缺乏
a******W 2021-08-29 22:08
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防碘缺乏可以采取食用富碘食物、确保水源无高氟化物含量、定期碘营养监测、环境辐射控制、孕妇及婴幼儿特殊关注等措施。
1.食用富碘食物
碘是合成甲状腺激素的重要元素，通过增加摄入量可预防碘缺乏。保证日常饮食中有足够的海带、紫菜等富含碘的食物。
2.确保水源无高氟化物含量
高氟化物会干扰机体对碘的吸收和利用，降低补碘效果。可通过水质检测或选择低氟地区水源来规避风险。
3.定期碘营养监测
定期监测可以及时发现碘缺乏情况并采取相应措施。建议每年至少进行一次碘盐浓度、尿碘水平等指标的检测。
4.环境辐射控制
环境中过量放射性物质可能影响甲状腺功能，不利于补碘。应遵守辐射防护法规，减少电离辐射暴露。
5.孕妇及婴幼儿特殊关注
孕期和婴幼儿期是生长发育的关键时期，需额外注意补充碘。对于孕妇和哺乳期妇女，应调整膳食结构以满足其特殊的营养需求。
若担心碘缺乏引起甲状腺肿大或其他相关疾病，建议定期进行甲状腺功能检查以及尿碘测定。
2024-02-15 20:37
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一情况下，孕妇尿频是正常的，尤其在孕早期和孕晚期。孕12周-28周，子宫体进入腹腔，对膀胱的压迫有所缓解，一部分孕妇会感到尿频症状减轻。但如果在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，则有发生炎症的可能，应立即到医院就诊。
症状起因：生理现象： 妇女的子宫位于骨盆腔的中央，其前方为膀胱，后方为直肠，子宫体可随膀胱和直肠的充盈程度不同而改变位置。正常情况下膀胱贮尿400毫升时才有尿意，约4小时排尿1次。妊娠早期，子宫体增大但又未升入腹腔，在盆腔中占据了大部分空间，将膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿频。妊娠晚期，胎儿降至骨盆腔，压迫膀胱，使膀胱容积减少，贮尿量明显减少，排尿次数增多，约1～2小时排尿1次。这种尿频现象，属于正常情况，不必顾虑。 病理现象： 妊娠后输尿管、肾盂等都处于扩张状态，易发生泌尿道上行性感染，出现尿急、尿痛等症状，若这些症状加重，且尿频在妊娠早期出现，则要及时去医院就诊，查明原因，及时治疗。
可能疾病： 妊娠期尿路感染
常见检查：
就诊科室：产科、肾
