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孕妇吃人参果有什么好处
补充说明：孕妇吃人参果有什么好处
a******W 2021-08-29 22:08
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
人参果、苹果、香蕉、燕麦和核桃都是营养丰富的食物，适量食用对孕妇有益。但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗孕期症状，如果孕妇有特殊的健康问题或需要特殊饮食，建议咨询医生或注册营养师的意见。
1.人参果
人参果富含多种维生素、膳食纤维以及微量元素，能够为孕期提供必要的营养素。其含有的硒元素有助于增强免疫力。适量摄入可促进消化系统健康，但需注意不宜过量食用以避免引起血糖波动。
2.苹果
苹果中含有的天然糖分可以补充能量，缓解孕期疲劳；同时苹果中的膳食纤维可以帮助调节肠胃功能。但是不建议空腹食用苹果，以免刺激胃肠道。
3.香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，对于孕期便秘有一定的改善作用。但是要注意不要过量食用，否则可能会导致腹泻。
4.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，能增加孕妇的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。此外，燕麦还可以促进胃肠蠕动，预防孕期便秘的发生。
5.核桃
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于胎儿的大脑发育。但是要适量食用，过多食用可能会影响血脂水平。
需要注意的是，虽然上述提及的所有食物都对孕妇有益，但在食用前应确保无过敏反应，并遵循医生或营养师的指导。保持均衡饮食并定期进行孕期检查是关键所在。
2024-01-29 09:26
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
就诊科室：产科
