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坐月子可以吃瓜子吗
补充说明：坐月子可以吃瓜子吗
a******W 2021-08-29 22:10
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间产妇可以适量食用瓜子。
坐月子期间产妇的身体恢复需要全面均衡的饮食支持。瓜子富含蛋白质、脂肪以及多种微量元素，有助于补充产后所需的营养物质，促进身体康复。但需注意控制摄入量，以免过多摄入导致能量堆积，引发肥胖等问题。
若产妇存在妊娠期糖尿病，则不建议食用瓜子或其他高糖分食物，以减少血糖波动的风险。
对于坐月子期间的产妇来说，瓜子是一种不错的零食选择，但在食用时应注意避免过量，并结合自身身体状况调整饮食结构。
2024-01-19 03:58
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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