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怀孕可以吃柚子吗
补充说明：怀孕可以吃柚子吗
a******W 2021-08-29 22:10
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量食用柚子。
柚子含有丰富的维生素C、膳食纤维以及天然抗氧化成分，有助于增强免疫力，改善皮肤质量。但因其性质寒凉，不建议过量食用，特别是对于有胃肠道疾病或体质偏寒者。
孕期饮食需注意个人体质差异及过敏史。若对柚子过敏则不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
妊娠期间，合理搭配饮食是关键，应避免摄入生冷、刺激性食物，保持均衡营养，促进胎儿健康发育。
2024-04-11 00:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
