发病时间：不清楚
经期可以喝柠檬茶吗
补充说明：经期可以喝柠檬茶吗
a******W 2021-08-29 22:10
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
经期可以适量喝柠檬茶。
经期期间女性体内激素水平变化较大，容易出现情绪波动和皮肤问题。绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于减轻经期综合症症状，并促进皮肤健康。此外，绿茶还有助于提高注意力和集中力，改善睡眠质量。但需注意避免在晚上饮用过多，以免影响睡眠。
经期时，如果存在痛经、月经不调等问题，则应减少或避免摄入寒凉性食物，如冰激凌等。
经期饮食调整是维护女性身体健康的重要措施之一。建议增加富含维生素E的食物摄入量，如坚果类食品，以帮助缓解经前综合症症状。同时保持充足的水分摄入，避免过度运动和身体疲劳。
2024-03-05 06:18
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
