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月经可以吃燕窝吗
补充说明：月经可以吃燕窝吗
a******W 2021-08-29 22:10
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期间可以适量食用燕窝。
燕窝中含有多种生物活性蛋白分子，能够为机体补充所需的营养物质，并且还具有一定的抗氧化作用，从而提高身体抵抗力。此外，燕窝中所含有的表皮生长因子也具有一定促进伤口愈合的功效，适当食用对于经期皮肤状态不佳的女性有一定的好处。
如果对蛋白质过敏，则不建议在月经期间食用燕窝，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
月经期间饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠时间，注意个人卫生。
2024-03-20 11:09
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