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来月经可以吃板栗吗
补充说明：来月经可以吃板栗吗
2021-08-29 22:10
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精选回答(1)
贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
来月经一般可以吃板栗，但是要适量。
板栗中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、脂肪等，适量食用可以补充身体所需的营养，提高身体的免疫力。月经期间，女性身体抵抗力和免疫力都会有所下降，此时适量食用板栗可以补充身体所需的营养，促进血液循环，提高身体抵抗力。但是板栗中的淀粉含量比较高，如果过量食用，可能会导致胃肠负担过重，引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等症状，所以要适量食用。
月经期间要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免细菌滋生，还要注意腹部保暖，避免受凉，以免导致痛经等不适症状。同时，还要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，避免吃生冷、辛辣的食物，以免诱发痛经等情况。
2022-07-01 16:22
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
来月经的时候能够吃板栗，板栗的营养价格十分高，含有碳水化合物、脂肪，还含有纤维素、维生素以及钙、铁、磷等微量元素，能够防止心血管疾病，还有助于防止骨质疏松症，有强身健体的功能，因此在来月经的时候吃板栗是没有问题的，但是要注重的是板栗不可以吃多，吃多大概会引发消化不良的病症。女性经期是绝对敏感期，不宜吃过量甜食，甚至水果，甜食或者水果吃多了简单降低血糖。
2021-08-30 03:52
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