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馒头容易消化吗
补充说明：馒头容易消化吗
2021-08-29 22:08
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
馒头一般比较容易消化。
馒头是用面粉发酵制成的，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，属于一种比较容易消化的食物。但是由于发酵后的面粉中含有丰富的酵母，在进入胃内后会产生大量的胃酸，所以胃肠功能不好的人群，要避免过量食用馒头，以免引起胃肠不适，出现腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中，建议患者可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉等，有助于增强抵抗力。另外，患者还需要避免进食辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免对胃肠造成刺激，引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-18 14:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
