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怀孕初期能吃雪梨吗
补充说明：怀孕初期能吃雪梨吗
a******W 2021-08-29 22:06
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕初期可以适量吃雪梨。
雪梨含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养物质，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。此外，雪梨还具有一定的利尿作用，有助于排除体内多余的盐分和水分，减轻水肿症状。但需注意不要过量食用，以免引起腹泻或其他不适。
如果孕妇对雪梨过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
孕期饮食应多样化且均衡，避免高糖、高脂食物，如蛋糕、糖果，以减少妊娠期糖尿病的风险。同时，保持充足休息，定期进行产检是必要的。
2024-01-21 14:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
