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月经期可以吃香瓜吗
补充说明：月经期可以吃香瓜吗
2021-08-29 22:06
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
月经期一般可以吃香瓜。
香瓜属于一种常见的水果，其中含有较丰富的蛋白质、维生素C、钾等营养成分。月经期吃香瓜可以补充机体所需的营养物质，有利于增强机体的免疫力。并且香瓜中含有较丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防便秘。
但是需要注意适量吃香瓜，以免过量食用加重胃肠负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。同时，月经期还要注意饮食营养均衡，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，如苹果、鸡蛋等。另外，还要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免引起感染。
2022-04-24 16:43
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月经时期的女性不提议吃香瓜，香瓜性寒、味甘，具有肯定的清暑热、利小便的效果，关于脾胃阳气虚衰的病患，不是特殊适合。月经时期的女性，子宫内膜存在大量脱落，宫颈口会发生肯定扩大，存在阴道大量出血，自身气虚血亏的病症比较重要，在月经期间不适合食用性寒的食品或水果。一起留意敷热一下下下腹，饮食搭配口味淡一点儿，避免过分清淡感及其寒性的食材。
2021-08-30 05:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
