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月经可以吃核桃吗
补充说明：月经可以吃核桃吗
a******W 2021-08-29 22:07
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期间可以适量食用核桃。
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维以及多种矿物质和维生素，可为身体提供必要的营养成分，并促进血液循环。但因其含有的脂肪较多，所以不宜过量食用，以免引起消化不良或体重增加。
经期女性还可适当进食红枣、菠菜等食物以补充营养。
月经期间，建议女性注意个人卫生，避免过度劳累，保持心情舒畅，保证充足的睡眠时间。
2024-03-03 02:43
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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