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有什么办法可以催奶
补充说明：有什么办法可以催奶
a******W 2021-08-29 22:07
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
催奶可以采取饮食调整、中药调理、乳房按摩、充足休息、吸奶器辅助等方法来进行。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
通过增加富含蛋白质、钙质及维生素的食物摄入量来实现，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。这些营养素有助于促进乳腺发育和乳汁分泌；此外，适当提高热量摄入也有助于存储脂肪储备用作哺乳所需。
2.中药调理
可选用具有催乳作用的中药材如黄芪、当归等，配制成汤剂或丸散服用。传统中医认为这些药材能够补气养血、调理脏腑功能，从而促进乳汁生成；现代研究也证实它们对改善产后缺乳有效。
3.乳房按摩
每天定期进行轻柔的乳房按摩，从乳房周围向乳头方向推压。此方法可以刺激乳腺导管通畅，促进乳汁排出；但需注意手法要轻柔，以免损伤乳腺组织。
4.充足休息
保证每日有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。充足的休息有利于身体恢复和内分泌调节，进而影响催产素水平，促进乳汁分泌；反之，长期熬夜或精神紧张可能导致压力性低泌乳。
5.吸奶器辅助
使用电动或手动吸奶器模拟婴儿吸吮动作来刺激乳腺排空。频繁有效地泵出残留奶液有助于维持良好的供需平衡状态，防止堵奶发生；同时也能缓解涨奶不适感。
建议产妇采取半躺姿势喂哺宝宝，以减少乳头皲裂的风险。若上述措施效果不佳或伴有其他并发症征兆，则应尽快就医咨询专业医师。
2024-02-15 11:13
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