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孕妇可以吃生板栗吗
补充说明：孕妇可以吃生板栗吗
a******W 2021-08-29 22:06
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量食用生板栗。
生板栗含有丰富的营养物质如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、B族维生素等，有助于补充孕期所需的营养素。此外，生板栗还具有一定的抗氧化作用，可以帮助减轻孕期皮肤色素沉着。但是，由于生板栗含糖量较高，因此不建议过多食用，尤其是对于患有妊娠期糖尿病或其他相关疾病的孕妇。
如果孕妇存在血糖控制不佳或消化功能减退等问题，则不宜过量食用生板栗，以免引起血糖波动或加重胃肠负担。
在孕期中，饮食的选择应考虑到孕妇自身状况以及胎儿健康。若无特殊情况，适量摄入新鲜食材如生板栗可为身体提供必要的营养成分；但特殊时期下，如孕期高血压阶段则需限制钠盐摄入。
2024-03-14 06:20
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