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婴儿便秘吃什么水果最有效
补充说明：婴儿便秘吃什么水果最有效
a******W 2021-08-29 22:06
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
婴儿便秘可以食用猕猴桃、香蕉、梨、苹果、西梅等水果来缓解症状，但需注意适量摄入，并非直接治疗手段。若便秘情况持续或伴有其他症状，应咨询儿科医生。
1.猕猴桃
猕猴桃富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。此外，其还含有多种维生素及矿物质，有助于维持身体健康。
2.香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，可作为缓解便秘症状的选择之一。适量摄入香蕉可以增加粪便含水量并软化大便，从而减轻排便困难。
3.梨
梨中含有丰富的水分和果胶，这些成分有利于软化大便并促进肠道运动。适当进食梨可以帮助润滑肠道、改善干结的大便排出问题。
4.苹果
苹果中所含有的有机酸和膳食纤维能刺激胃液分泌，促进消化吸收。同时还可以加快肠道蠕动速度，起到预防以及缓解便秘效果。
5.西梅
西梅属于碱性食品，且含有天然植物纤维，可在一定程度上促进胃肠蠕动。另外，西梅中的有机酸有助于提高食欲，改善因食欲不振导致的便秘问题。
需要注意的是，若为母乳喂养的宝宝，妈妈应避免食用可能引起宝宝过敏或不耐受的食物，如牛奶、鸡蛋等。对于配方奶喂养的宝宝，应选择适合敏感肠胃的配方奶粉。
2024-01-26 07:58
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婴儿便秘（constipation)是一种常见病症，指大便干燥，隔时较久，有时排便困难。消化不良是婴儿便秘常见原因之一，一般通过饮食调理可以改善。饮食调理包括，改吃不含棕榈油的部分水解蛋白配方奶。
