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维生素d缺乏如何补
补充说明：维生素d缺乏如何补
a******W 2021-08-29 22:06
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素D缺乏可以通过日光照射、维生素D补充剂、维生素D强化食品或维生素D类药物治疗进行补充。如果症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.日光照射
通过适当的时间和频率，在阳光充足的环境下使皮肤接受紫外线照射以合成内源性维生素D。人体自身合成的维生素D主要来源于日光中的UVB辐射，该过程不需要日照时间过长且通常不会引起过度晒伤。
2.维生素D补充剂
选择合适的维生素D补充剂产品，按推荐剂量服用以满足每日需要量。维生素D补充剂提供外源性来源的维生素D，可弥补日光暴露不足或个体吸收障碍导致的摄入不足。
3.维生素D强化食品
选择含有维生素D强化的食物作为日常饮食的一部分，如牛奶、橙汁等。维生素D强化食品为身体提供稳定的维生素D摄入途径，并可能有助于改善其营养状况。
4.维生素D类药物治疗
遵医嘱使用维生素D类药物，如阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊等，以纠正维生素D缺乏状态。维生素D类药物能够促进肠道对钙的吸收以及肾小管对磷的重吸收，进而提高血钙水平和骨骼矿化程度。
维生素D缺乏可能导致多种健康问题，因此建议定期监测血液中维生素D的浓度，以确保补充效果并及时调整剂量。同时注意均衡饮食，保证足够的日晒时间，以维持身体健康。
2024-01-03 02:57
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日光性皮炎(SolarDermatitis)又称晒伤(sunburn)。是由于日光的中波紫外线过度照射后，引起人体局部皮肤发生的光毒反应。
