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孕妇可以吃灯笼果吗
补充说明：孕妇可以吃灯笼果吗
2021-08-28 22:06
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇通常可以适量吃灯笼果。灯笼果是茄科酸浆属多年生草本，植株全草均可入药，果实成熟后酸甜味，可生食或做果酱。灯笼果蕴藏着大量的营养成分，例如维生素C、维生素B2等各种维生素，以及锡、钾等人体必需的微量元素，还有18种氨基酸、蛋白质等，营养价值比较丰富。孕妇吃灯笼果不仅能够补充人体所需的营养物质，而且还有很多其他的好处。
2022-03-03 15:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
