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小孩缺锌怎么补
补充说明：小孩缺锌怎么补
a******W 2021-08-29 22:09
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
孩子缺锌详细应当如何选择及时补充，应当依据孩子缺锌的重要水平来选择分析。假如孩子不过轻度的缺锌，能够经过食品来进行及时补充，家长能够给孩子多吃一些富含锌的食品，包含植物的内脏大概一些海产物，比方瘦肉、猪肝、花甲、田螺，平常生活中，一些水果和菌类含锌量也是比较高的，包含苹果、草莓、胡萝卜等。在出现腹泻时还会收缩病程，增强肠壁黏膜的修复，但是锌也不能过量的摄取，防止引发锌中毒。
2021-08-30 07:39
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
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