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青李子孕妇可以吃吗
补充说明：青李子孕妇可以吃吗
a******W 2021-08-29 22:09
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
对于无特殊过敏史或消化系统疾病的孕妇，通常是可以吃的。
青李子含有丰富的维生素C、B族维生素等营养物质，以及多种矿物质。适量食用可为孕期提供必要的营养素，促进胎儿健康发育。
此外，青李子还具有一定的抗氧化作用，有助于降低自由基损伤，维护母体与胎儿的健康。但需注意控制摄入量，以免引起胃肠道不适症状。
对于有妊娠期糖尿病或肝病的孕妇，应谨慎食用青李子，因为其含糖量较高，可能影响血糖控制或肝脏功能。
建议孕妇在食用任何水果前咨询医生意见，并密切观察自身及胎儿反应。日常生活中还要保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
2024-04-03 06:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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