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孕妇可以吃白花菜吗
补充说明：孕妇可以吃白花菜吗
2021-08-29 17:10
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
孕妇一般可以吃白花菜。
白花菜中含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，可以为孕妇补充营养，同时白花菜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，预防孕期便秘。白花菜中还含有大量的钙、铁、锌等矿物质，可以促进胎儿的生长发育。但白花菜属于寒凉食物，孕妇要适量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。
孕妇要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、苹果等富有营养的食物，但要避免食用尖椒、大蒜、生姜等辛辣刺激性食物。孕妇还要注意休息，保证有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。如果出现下腹部疼痛、阴道流血等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
2022-03-08 12:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
