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怀孕可以吃麻油吗
补充说明：怀孕可以吃麻油吗
a******W 2021-08-30 17:10
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量食用麻油。
麻油中含有的营养成分如维生素E、磷脂等有助于促进血液循环，改善孕期皮肤状况。但需注意控制摄入量，过多摄入可能导致血脂升高，增加妊娠期高血压疾病的风险。建议在医师指导下合理摄入。
孕期饮食需遵循多样化原则，除麻油外，还可适当进食核桃、黑芝麻等食物以辅助机体健康。
孕妇平时还要保持充足睡眠，避免过度劳累，并定期做好各项产检工作，以便及时发现异常情况并处理。
2024-02-08 18:56
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
