发病时间：不清楚
补充说明：腰部慢性劳损平时怎样注意
2021-08-10 14:20
我要咨询
精选回答(1)
邓志勇 主治医师 邹平县中医院 三甲
擅长：四肢骨折，腰椎间盘突出，颈椎病，关节炎，股骨头坏死
提问
慢性腰肌劳损要注意休息，有良好的生活习惯，不要从事繁重的体力劳动来缓解疲劳。还要注意保暖，不要着凉。也可以适当的多做一些功能锻炼，比如瑜伽和游泳。并且还要注意饮食均衡，适当补钙。此外，要避免一切不良的生活习惯和工作习惯。如果出现腰肌痉挛，盐酸乙哌立松片可用于缓解。并且腰部可以局部加热，拉伸腰肌，增强脊柱的稳定性。
2021-08-13 19:41
举报相关问题
向医生提问
腰肌劳损实为腰部肌及其附着点筋膜、甚或骨膜的慢性损伤性炎症，为腰痛常见原因。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
