发病时间：不清楚
孕妇可以吃西兰花吗
补充说明：孕妇可以吃西兰花吗
a******W 2021-08-30 17:18
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量食用西兰花。
西兰花含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C以及多种矿物质，有助于促进消化道健康，增强免疫力，并为胎儿提供必要的营养。但需注意烹饪方式，避免过度油炸或烧烤，以免影响消化吸收和增加孕期体重管理难度。
如果孕妇对花椰菜过敏，则不建议食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食应均衡多样，除西兰花外，还可适当进食鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，以满足自身与胎儿发育所需的营养需求。
2024-01-27 18:28
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
