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大姨妈能吃李子吗
补充说明：大姨妈能吃李子吗
a******W 2021-08-30 17:11
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期间可以适量吃李子。
李子富含多种营养物质，如膳食纤维、维生素A、维生素C以及矿物质等，能够为身体提供必要的养分，并支持正常的生理功能。此外，李子还具有一定的抗氧化作用，有助于降低炎症风险并维护心血管健康。
若女性在经期存在腹泻症状，则不建议食用李子，因为其含有的果酸可能会刺激胃肠道，加重腹泻症状。
女性在月经期间应注意合理饮食，避免摄入寒凉、辛辣或过于油腻的食物，以免引起腹痛或其他不适症状。同时也要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液清洗阴道内部。
2024-04-08 21:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
