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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
转氨酶高可以通过饮食调整、运动疗法、肝脏保护药物、酒精戒断、肝炎抗病毒治疗等方法来降低。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
通过减少摄入脂肪、糖类及加工食品，增加新鲜蔬菜水果比例来改善饮食结构。脂肪肝是导致转氨酶偏高的常见原因，而合理膳食有助于控制体重和血脂水平，进而减轻肝脏负担。
2.运动疗法
选择适宜的有氧运动如快走、游泳等，并结合力量训练；建议每周至少进行3次，每次持续20-30分钟。规律的身体活动可提高新陈代谢率、促进血液循环并增强心肺功能；这些都有助于降低转氨酶水平。
3.肝脏保护药物
根据医嘱服用护肝药，例如水飞蓟宾片、复方甘草酸苷胶囊等。护肝药物能够修复受损肝细胞，抑制炎症反应，从而起到降低转氨酶的作用。
4.酒精戒断
如果患者存在长期饮酒史，则需要逐渐减少直至停止饮酒。酒精进入体内后会转化为乙醛，然后进一步分解为乙酸，乙酸会被肝脏代谢掉，但是乙醛却无法被完全代谢，所以就会形成一种有害物质叫做丙氨酸氨基转移酶，这种物质会对肝细胞造成损伤，因此会导致转氨酶升高。
5.肝炎抗病毒治疗
针对不同类型的肝炎病毒感染，遵循医生指导使用相应抗病毒药物，如恩替卡韦、拉米夫定等。特定的肝炎病毒复制活跃时会引起肝脏发炎，损害肝细胞，出现转氨酶升高的现象。抗病毒治疗可以直接作用于病原体，控制其繁殖，减少对肝细胞的破坏。
在处理转氨酶偏高期间，应避免食用可能加重肝脏负担的食物，如油炸食品和腌制食品。同时，保持充足的睡眠时间也有助于肝脏健康。
2024-04-05 22:52
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肝炎(学名：Hepatitis)是肝脏的炎症。肝炎的原因可能不同，最常见的是病毒造成的，此外还有自身免疫造成的。酗酒也可以导致肝炎。肝炎分急性和慢性肝炎。
