发病时间：不清楚
憋气多久算正常
补充说明：憋气多久算正常
a******W 2021-08-30 17:10
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
通常情况下，憋气一般在40秒以上算正常。憋气是一种锻炼肺活量的运动，可以提高肺活量，改善心肺功能，对身体有一定的好处。
憋气时间的长短通常与个人的体质有关，体质较好的人憋气时间可能会比较长，体质较差的人憋气时间可能会比较短。憋气可以锻炼肺活量，增加肺泡的弹性，从而提高肺部的换气功能，在一定程度上还可以改善心肺功能，对身体有一定的好处。正常人憋气时间在40秒以上，一般不会出现不适症状，如果憋气时间低于40秒，可能是存在肺部疾病或者心脏疾病，患者需要及时到医院进行检查，并进行针对性治疗。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-30 21:50
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
