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生气睡不着觉怎么办
补充说明：生气睡不着觉怎么办
2021-08-29 17:12
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
生气睡不着觉可以听一些舒缓的音乐，也可以洗个热水澡，有助于有效放松全身肌肉，使头脑平静和情绪化，也有利于改善睡眠，提高睡眠质量。另外，如果以上调理方法效果都不好，可以使用枣仁安神胶囊、安神补脑口服液等中成药进行调理。必要时，医生可指导服用阿普唑仑、艾司唑仑等镇静、助眠药物。
2021-11-23 11:52
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
