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月经来浑身酸痛怎么办
补充说明：月经来浑身酸痛怎么办
a******W 2021-08-30 17:17
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经来浑身酸痛可以采取饮食调理、热敷疗法、适量运动、口服维生素E、非甾体抗炎药等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调理
增加富含铁质、蛋白质及维生素的食物摄入量，如红肉、绿叶蔬菜和坚果，减少咖啡因和酒精的摄入。充足的营养支持身体修复受损组织，提高免疫力，有助于缓解经期不适症状。
2.热敷疗法
使用热水袋或暖贴外置于腹部区域，每次15-30分钟，每日多次。局部升温有利于促进血液循环，缓解子宫收缩引起的腹痛和全身酸痛。但需注意避免皮肤长时间受高温影响。
3.适量运动
选择轻柔的瑜伽、普拉提等低强度运动，在专业人士指导下进行。规律的身体活动可增强肌肉力量和耐力，改善血液循环，减轻经期不适感。
4.口服维生素E
按医嘱服用维生素E补充剂，通常为每天一次，剂量依处方而定。维生素E具有抗氧化作用，可能对调节月经周期有益。但不宜过量使用，以免引起副作用。
5.非甾体抗炎药
遵照医生指导，在特定时间内服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。长期或超量使用可能导致胃肠道不良反应。
月经期间出现浑身酸痛时，应避免剧烈运动，以免加重症状。建议采取适当的休息方式，如卧床休息或进行温和的伸展运动，以缓解肌肉紧张和疼痛。
2024-02-27 00:25
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查： 核酸分子杂交
就诊科室：保健科
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用于感冒，急性鼻炎，急性鼻窦炎等引起的发热，头痛，鼻塞，流涕，咽喉痛，全身酸痛等症状。
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疏风解表，清热解毒。用于风热感冒，发烧，头痛，鼻塞流涕，喷嚏，咽喉肿痛，全身酸痛等症。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于感冒引起的各种症状：发热、头疼、关节痛、全身酸痛、喷嚏、流涕、鼻塞、流泪等。
