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吃牛蛙有什么好处
补充说明：吃牛蛙有什么好处
2021-08-30 17:17
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃牛蛙可以起到增强体质、补充营养、补脑益智的辅助作用。
1、增强体质
牛蛙中含有大量的蛋白质，同时其中也含有人体内所需要的氨基酸，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以提高自身的免疫力。
2、补充营养
牛蛙中的钙元素含量比较高，食用以后可以为身体补充所需要的钙元素，也可以维持体内的营养均衡。
3、补脑益智
由于牛蛙中含有一定量的卵磷脂，所以可以起到补脑益智的功效，适合脑力匮乏的人群食用。
除此之外，吃牛蛙还可以达到强筋健骨的效果，但是在吃的时候也要注意用量，尽量多煮一段时间。虽然牛蛙的好处有很多，但是对牛蛙过敏的人群不建议食用，以免出现过敏反应。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。
2022-03-29 17:53
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