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脚垫怎么根治
补充说明：脚垫怎么根治
a******W 2021-08-30 17:18
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
脚垫可以通过足部浸泡、足部去角质、足部按摩、足部矫形鞋垫、足底筋膜拉伸等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.足部浸泡
患者可以在医生指导下使用温热水泡脚，通常每次可维持在30-40分钟。此方法有助于促进局部血液循环，缓解因长期站立导致的下肢水肿、酸胀等症状。
2.足部去角质
患者可以用浮石或者磨砂膏对脚垫部位进行定期打磨，一般一周一次即可。通过物理方式去除多余的角质层，从而减轻脚垫的症状。
3.足部按摩
患者还可以选择合适的精油，在睡前对脚垫处进行轻柔地按摩。此操作能够放松足部肌肉，改善血液循环，进而达到辅助消除脚垫的作用。
4.足部矫形鞋垫
足部矫形鞋垫是一种定制化的医疗产品，需要由专业人员根据患者的足部结构和步态特征量身制作。通过调整足部受力分布来纠正异常姿势，缓解因足部不正引起的相关不适感。适用于存在扁平足、高弓足等问题的人群。
5.足底筋膜拉伸
每天早晨起床后进行足底筋膜牵拉练习，具体做法是用一只脚趾头站在台阶或其他支撑物上，使身体重量集中在脚跟处，保持几秒钟后再换另一只脚做同样的动作。这种锻炼可以帮助增强足底筋膜的力量和弹性，预防因长时间站立或走路引起的足底筋膜炎。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免久站，以免加重病情。同时还要注意个人卫生，勤洗脚，勤换鞋袜。
2024-03-10 23:42
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胼胝(callus，callosity)又称为老茧。是皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手足皮肤局部扁平角质增生，为机体的保护性反应，一般无明显不适，通常对身体健康和工作无影响，解除原因后可消退。中医亦称胼胝，俗称膙子，脚垫。如《诸病源候论》手足发胼候记载：“人手足忽然皮厚涩而圆短如茧者，谓之胼胝。”其病因中医认为是手足长期摩擦、压迫、气血运行不畅，肌肤失养而成。
多发人群：成年人，长时间运动行走者多发
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
