首页> 外科> 骨科> 腿不直> 小腿弯曲> 小腿弯曲怎么变直

精选回答(1)

刘建国 主任医师 朝阳市第二医院 三甲

擅长:擅长:四肢骨折,关节损伤,脊柱骨折;颈椎病,腰椎间盘突出;膝关节镜微创手术等。

提问

想让小腿变直,可以用以下方法:一,要注意坚持,每天坚持半个小时,在做运动的时候要注意集中精神,把力量集中在腿上,这样才能达到拉伸腿的效果。二,可以在平时坐立的时候,在两腿之间夹一张白纸,注意双腿伸直,注意腰背挺直。可以进行背对墙运动。三,可以进行倒走锻炼,但要在平直的路上进行,以免对腿部肌肉造成伤害。

2021-08-16 10:10

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