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孕妇可以吃蒜吗
补充说明：孕妇可以吃蒜吗
a******W 2021-08-30 17:11
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量吃蒜。
蒜含有硫化物、维生素C及矿物质等营养成分，有助于增强免疫力，并促进新陈代谢。适当进食可为孕期提供必要的营养支持，有利于胎儿健康发育。
如果孕妇对大蒜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于孕期饮食，应遵循多样化且均衡的原则，避免高盐、高糖食物，如咸菜、糖果，以减少妊娠期高血压疾病的风险。同时，需定期进行产前检查，监测血压和血糖水平，确保母婴健康。
2024-02-28 04:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
