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怎么缓解宿醉头晕恶心
补充说明：怎么缓解宿醉头晕恶心
a******W 2021-08-30 17:18
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
缓解宿醉头晕恶心可以考虑补充电解质溶液、轻柔按摩、适量水分摄入、休息、对症药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.补充电解质溶液
通过口服或静脉注射含有钠、钾等电解质的溶液来补充体内的流失，通常在医生指导下进行。电解质平衡失调是引起宿醉后不适的一个重要原因，恢复正常的电解质水平有助于缓解头晕、恶心等症状。
2.轻柔按摩
可选择穴位如百会穴、内关穴等，在专业人士操作下进行轻柔按摩，每次10-15分钟。中医认为，这些穴位具有调节气血、平肝熄风的作用，能有效改善因酒精引起的眩晕感。
3.适量水分摄入
建议采取少量多次的方式增加饮水量，每日至少保证2L以上。充足的水分可以帮助身体代谢废物及多余酒精，减轻宿醉症状。但注意不要过量以免加重肾脏负担。
4.休息
保证充足睡眠时间，尽量减少活动量，让身体得到充分休息。充足的休息有利于身体恢复，促进新陈代谢，从而加速酒精排出体外。过度劳累会导致头晕、恶心加剧。
5.对症药物治疗
针对宿醉后的头晕、恶心等症状，可在医师指导下使用非处方止吐药如多潘立酮片、甲氧氯普胺片等。这类药物能够有效地抑制胃肠道蠕动，缓解呕吐现象；同时也有助于稳定头部位置觉中枢的功能状态，从而减轻头晕感。
宿醉后头晕恶心时，应避免食用油腻、辛辣食物，以免刺激肠胃，延长宿醉症状持续时间。
2024-02-04 14:08
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
