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腰肌劳损怎么办
补充说明：腰肌劳损怎么办
a******W 2021-08-30 17:11
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰肌劳损可以考虑肌肉放松训练、非甾体抗炎药、热敷疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.肌肉放松训练
建议患者进行针对性的腰部肌肉力量练习，如猫背伸展、腹肌激活等，每日锻炼3-4次。通过增强腰部核心肌群的力量，可有效预防因肌肉功能减弱导致的劳损加重。
2.非甾体抗炎药
如果疼痛严重，可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解不适症状。上述药物具有止痛及抗炎效果，能减轻局部无菌性炎症引起的肿胀和疼痛。
3.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或者温热毛巾对患处进行局部加温，每次持续15~20分钟。提高血液循环速度，在一定程度上促进乳酸代谢产物排出；还可以松弛肌肉纤维，缓解紧张状态。
4.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30至60分钟。针灸能够调节神经系统功能紊乱，促进血液循环，从而缓解肌肉紧张和疼痛。针对腰肌劳损有较好效果。
日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时还要做好保暖工作，以免受凉引起疼痛症状加剧。
2024-01-11 14:39
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
