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孕妇能吃糯米饭吗
补充说明：孕妇能吃糯米饭吗
2021-08-30 17:19
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
孕妇可以适量吃糯米饭。
糯米饭中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。但由于糯米饭不易消化，如果进食过多可能会给胃肠道带来负担，引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等症状。所以孕妇可以适量吃糯米饭，但不要过量食用。
怀孕期间，要注意合理饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、排骨等，有利于胎儿的生长发育。同时要定期去医院进行产检，如果出现腹部疼痛、阴道出血等症状，建议及时就医治疗。
2022-03-22 17:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
