发病时间：不清楚
vc的作用与功效
补充说明：vc的作用与功效
a******W 2021-08-30 17:12
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
VC具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、辅助治疗坏血病以及美容养颜的功效与作用。由于VC在体内的代谢较快，因此需要通过口服补充。
1.抗氧化
维生素C是一种强效的天然抗氧化剂，能够清除体内的自由基，从而减少细胞损伤。通过口服维生素C补充剂或食物摄入来发挥作用。建议适量摄取以避免过量引起不良反应。
2.促进铁吸收
维生素C可以增加非血红素铁的溶解度和吸收率，有助于预防缺铁性贫血。对于缺铁性贫血患者，可通过食用富含维生素C的食物如柑橘类水果、番茄等来改善病情。
3.增强免疫力
维生素C参与机体多种免疫过程，包括白细胞介导的防御机制以及干扰素产生等。提高身体抗病能力需长期坚持摄入足够的维生素C。可以通过均衡饮食或服用维生素C补充剂来实现。
4.辅助治疗坏血病
VC缺乏导致毛细血管脆性增加、通透性升高，进而引发皮下组织出血点、瘀斑等症状。治疗坏血病时可遵医嘱大剂量口服VC片进行治疗。
5.美容养颜
VC具有抑制黑色素形成及促进其分解代谢的作用，因此适当补充VC对皮肤有一定好处。日常生活中可通过进食新鲜蔬菜和水果来获取天然VC，如猕猴桃、草莓等。
需要注意的是，虽然维生素C对人体有益，但不建议过量摄入，以免引起腹泻、恶心呕吐等不适症状。此外，高草酸尿症患者应慎用VC，以免加重病情。
2024-03-15 13:26
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
