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孩子缺锌怎么补
补充说明：孩子缺锌怎么补
a******W 2021-08-30 17:10
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孩子缺锌可以通过饮食补锌、药物补锌等方式进行补充。
1、饮食补锌
缺锌可能是平时摄入的营养元素不足导致的，通常会出现食欲减退、生长发育迟缓、免疫力低下等症状。如果孩子缺锌的情况比较轻，可以通过饮食补锌的方式进行改善，可以适当吃一些含锌量比较高的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的锌元素，同时还可以改善缺锌的症状。
2、药物补锌
如果孩子缺锌的情况比较严重，通过饮食补锌的方式效果不佳，则需要在医生的指导下服用补锌的药物进行治疗，比如葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等，能够达到治疗缺锌的效果。
在日常生活中，家长还要注意孩子的饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，同时还可以适当进行体育锻炼，能够增强自身的免疫力，有利于身体的健康。
2021-08-31 04:39
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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