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孕妇能吃蔓越梅干吗
补充说明：孕妇能吃蔓越梅干吗
a******W 2021-08-30 17:12
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用蔓越莓干。
蔓越莓富含多种营养成分如维生素C、膳食纤维及矿物质，有助于促进消化系统健康，并提高机体免疫力。此外，其含有的天然抗氧化剂还能帮助降低血压水平。
孕期饮食需注意个人体质差异以及是否存在妊娠期糖尿病的风险。若无特殊情况或过敏史，且血糖控制良好，则可适量食用；但若有高血糖风险则建议减少摄入量。
对于蔓越莓及其制品的摄入，应考虑个体差异及可能存在的禁忌情况，确保母婴安全。同时，关注自身及胎儿的健康状况，及时发现并处理任何不适症状。
2024-03-11 07:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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