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宿醉后头晕怎么办
补充说明：宿醉后头晕怎么办
a******W 2021-08-30 17:12
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
宿醉后头晕可以通过补充电解质饮料、轻度运动、维生素B补充、充足休息、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.补充电解质饮料
电解质饮料含有钠、钾等矿物质，能帮助恢复因酒精引起的脱水状态。因为饮酒会导致身体失去水分并引起电解质失衡，此时饮用可纠正这些紊乱，缓解宿醉后的不适感。
2.轻度运动
适量运动如散步有助于促进新陈代谢及血液循环，但要避免剧烈活动以防加重头昏。通过增加心率来提高大脑血流量，改善宿醉后出现的头晕现象。
3.维生素B补充
可通过口服维生素B复合制剂或食物摄取，建议在医师指导下使用。维生素B族对神经系统功能有重要作用，可辅助减轻宿醉后可能发生的神经衰弱所致头晕。
4.充足休息
保证足够的睡眠时间，避免过度疲劳，通常推荐成人每天睡7-9小时。充足的休息可以帮助身体恢复，减少宿醉带来的影响，从而缓解头晕的症状。
5.针灸治疗
选择特定穴位进行刺激，一般由专业中医师操作。针灸能够调节气血流通，对于某些类型的宿醉头晕有效；具体效果取决于个人体质反应。
宿醉后头晕可能是酒精引起的脱水和血压波动所致，应避免食用油腻或辛辣食物以减轻胃部负担。
2024-02-12 23:59
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
