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晚上入睡困难原因
补充说明:晚上入睡困难原因
2021-08-31 16:26
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晚上入睡困难可能是由于大脑神经兴奋、神经衰弱等引起的。例如,白天过度工作和睡前大量运动会导致大脑或肌肉以及神经兴奋,从而影响睡眠,使患者难以入睡。睡前避免喝浓茶、咖啡、刺激性饮料或观看刺激性电影。否则会导致大脑过度兴奋,影响睡眠。此外,神经衰弱和身体某些疾病引起的疼痛,也会导致入睡困难。
2022-05-08 18:37
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。