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孕妇可以吃蒜苗吗
补充说明：孕妇可以吃蒜苗吗
a******W 2021-08-31 16:27
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃蒜苗。
蒜苗中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质元素，能够促进胃肠蠕动，改善孕期便秘症状，并且有助于增强机体免疫力。
如果孕妇对大蒜过敏，则不可以吃蒜苗，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，蒜苗属于辛辣刺激性食物，因此不宜过量食用，以免引起胃肠道不适或影响胎儿健康。此外，在孕期饮食中，应尽量避免高盐、高糖、高脂肪的食物摄入，保持均衡营养对母婴有益。
2024-03-20 11:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
