发病时间：不清楚
经常打呵欠是什么原因
补充说明：经常打呵欠是什么原因
a******W 2021-08-31 16:36
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
经常打呵欠可能是由于睡眠不足、脑缺氧、贫血、阻塞性睡眠呼吸暂停、高碳酸血症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
长时间睡眠不足会导致身体处于疲劳状态，进而影响大脑功能，出现频繁打哈欠的现象。保证充足的睡眠时间有助于缓解症状，通常建议成年人每天获得7-9小时的高质量睡眠。
2.脑缺氧
脑细胞对氧气的需求量较高，在缺氧状态下，为了获得更多氧气，大脑会通过增加血液流量来提高氧气供应，从而引起打哈欠的行为。改善脑部血液循环是关键。可以通过增加室内空气流通、使用加湿器等方法来提高空气质量，减少脑部缺氧的发生。
3.贫血
贫血时血液中的红细胞数量减少，携带氧气的能力下降，导致组织器官供氧不足，当大脑供氧不足时就会出现频繁打哈欠的情况。饮食中适量补充铁元素和叶酸可以改善贫血状况，如菠菜、猪肝等食物中含有丰富的铁质和叶酸。
4.阻塞性睡眠呼吸暂停
阻塞性睡眠呼吸暂停患者存在上气道塌陷，导致夜间反复发生呼吸暂停和通气不足，引起低氧血症，此时为满足机体需要，需通过深呼吸来提高血氧浓度，所以会出现频繁打哈欠的现象。减肥手术可能是一种有效的治疗方法，旨在减少体内脂肪含量并改善呼吸功能。
5.高碳酸血症
高碳酸血症是指血液中二氧化碳浓度升高，引起中枢神经系统兴奋性降低，从而抑制了呼吸中枢活动，使人感到疲乏而出现打哈欠现象。肺通气功能锻炼可帮助改善病情，包括慢跑、游泳等有氧运动均有助于增强肺活量。
针对频繁打呵欠的症状，建议进行睡眠监测以评估是否存在睡眠障碍，同时还可以进行血常规、动脉血气分析等检查，排除其他潜在的病理因素。日常生活中注意保持规律作息，避免过度劳累，也有助于改善相关症状。
2024-02-12 07:03
举报向医生提问
脑缺氧是指脑部的氧气供应不足而出现的症状。
症状起因：1)过度使用大脑：我们运动的时候呼吸会急促，心跳会加快，可是谁也没有见过长时间伏案工作的人呼哧带喘的。为什么?这个原因分两点：第一，长时间的脑力劳动会增大大脑对氧气的消耗速度，而大脑对氧气的这种过度的消耗，并不能引起人体代偿性的呼吸速度、心跳加快(原因还不清楚)。第二，然而大脑对缺氧敏感，对于人体其他器官来说完全可以忍受的低氧状态，对于大脑来说是不可饶恕的，于是就会出现上面描述的缺氧症状。2)伏案工作造成肺通气量减少：我们的呼吸能力和我们胸腔的体积是有关系的，当我们做扩胸动作的时候，胸腔张开胸腔体积变大有利于肺部的舒张，而我们处于双臂前伸状态的时候胸腔是被挤压的状态，不利于肺部的舒张。而伏案工作的人胸腔是长时间处于被压状态的，如果有含胸驼背的习惯的话更甚。所以通气量不足导致的大脑缺氧也是不可忽略的原因之一。3)精神面的影响：事业的起伏、无尽的工作任务、公司同僚的竞争，公司间的竞争等原因、经常出现大幅度的情绪波动等(股票、金融市场大幅度波动时的大出、大进，家庭生活的困扰等原因)长期承受这种精神上的压力或波动，其杀伤力远大于感冒病毒对人体的影响，人会变得易疲劳，抵抗力下降，易怒性情暴躁，抑郁等，这种精神上的影响其原因还无法用医学方法来解释。
就诊科室：神经、脑外科
