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孕妇能吃高粱米饭吗
补充说明：孕妇能吃高粱米饭吗
2021-08-31 16:27
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
孕妇能吃高粱米饭。孕妇食用高粱大米没有害处，对自身健康和胎儿发育有益。由于高粱属于粗粮，膳食纤维含量高，可以适量食用，可以预防便秘。如果怀孕期间出现消化不良和腹泻等症状，可以吃高粱来缓解不适，这种食物中高含量的铁、钙和其他矿物质可以预防缺铁性贫血。这对胎儿骨骼和牙齿的发育非常有益，因此可以正常食用。
2022-03-04 15:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
