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乳房下垂解决方法
补充说明：乳房下垂解决方法
a******W 2021-08-31 16:37
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
乳房下垂可以考虑穿戴胸罩支撑、功能性锻炼、自体脂肪移植或者乳房悬吊术等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.穿戴胸罩支撑
选择合适的胸罩对胸部提供物理支撑，减少因重力导致的下垂。通过外在方式给予支持，缓解由于地心引力造成的组织位移。适用于轻度至中度下垂。
2.功能性锻炼
包括针对胸肌、背部及肩部肌肉的一系列练习，在指导下定期完成。增强核心稳定性并提升上身力量有助于提升位置。适合各程度下垂患者日常维持。
3.自体脂肪移植
从自身脂肪丰厚部位抽取多余脂肪，经过处理后注入到乳房下方脂肪层。增加局部脂肪含量可提高皮肤弹性及紧致度。对于改善松弛有效且持久效果显著。
4.乳房悬吊术
手术过程中将乳腺组织重新固定于胸壁上方，调整其位置和形态。利用外科手段直接纠正乳房下垂现象，能够获得长期稳定的效果。
此外，建议采取均衡饮食，富含维生素C和胶原蛋白的食物如猪蹄、鸡爪等有利于促进皮肤弹性的恢复。同时，应避免体重急剧变化，以免加重乳房下垂的程度。
2024-01-21 17:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
