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肾虚肾亏要怎么调理
补充说明：肾虚肾亏要怎么调理
a******W 2021-08-31 16:37
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
肾虚肾亏可以通过饮食调理、生活方式干预、中药调理、运动疗法等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
肾虚肾亏患者可适当进食黑芝麻、枸杞子、山药等食物，这些食物具有补益肝肾的作用。上述食物能够辅助改善因肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，但需注意适量食用，以免引起上火。
2.生活方式干预
肾虚肾亏患者应保持规律作息，避免过度疲劳，同时还要戒烟限酒。良好的生活习惯有助于减轻肾脏负担，促进身体恢复。
3.中药调理
肾虚肾亏患者可在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理。上述药物具有滋阴补肾的功效，对于缓解肾虚所致失眠多梦、潮热盗汗有一定的作用。
4.运动疗法
肾虚肾亏患者可以选择太极拳、八段锦等运动方式进行锻炼，每周至少3次，每次持续30分钟以上。这些运动可以增强体质、提高免疫力并改善血液循环，从而辅助改善肾虚状态。
肾虚肾亏者应定期体检，监测血压、血糖水平，以便及时发现潜在健康问题。建议采取适宜的性生活频率，以利于生殖系统的保健。
2024-03-04 11:22
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
