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戒奶期间涨奶怎么办
补充说明:戒奶期间涨奶怎么办
a******W 2021-08-31 16:28
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精选回答(1)
戒奶期间涨奶可以尝试中药外敷、热敷缓解、按摩疗法等方法来缓解不适。若症状持续不缓解或加重,应咨询医生以获得适当的治疗。
1.中药外敷
将适量具有消肿散结功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状,均匀涂抹于乳房处并辅以适当力度按压。中医认为此法可促进乳汁吸收、化解积滞之气从而减轻胀满感;同时还可以起到一定的镇静作用以缓解不适症状。
2.热敷缓解
使用温度适宜的热水袋或者暖宝宝贴敷于患处,每次15-20分钟,每日多次。热敷能够促进局部血液循环,缓解乳腺管痉挛引起的疼痛和胀满感。但需注意控制好温度,以免烫伤皮肤。
3.按摩疗法
采用指腹轻柔地从乳房外围向中心方向画圈式按摩,再沿乳根至膻中线方向推压数下。此方法有助于促进淋巴液回流及多余液体排出,从而减少乳房组织积聚引起之膨胀现象。但应避免对已形成硬块区域施加强力挤压以防损伤软组织。
在戒奶期间出现涨奶时,建议穿着宽松舒适的内衣,以减少乳房压迫。饮食上宜清淡,避免食用油腻食物,如炸鸡腿、红烧肉等,以免加重上述不适症状。
2024-01-31 17:37
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