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产妇可以吃胡椒吗
补充说明:产妇可以吃胡椒吗
a******W 2021-08-31 16:37
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产妇可以适量吃胡椒。
胡椒中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质,适当摄入能够为机体补充所需的营养元素,有利于促进乳汁分泌及提高免疫力。但需注意不可过量食用,避免对胃黏膜产生刺激作用,导致出现腹痛、腹泻等症状。
如果产妇对胡椒过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
产妇在哺乳期间应保持均衡饮食,确保摄入足够的水分以支持泌乳,并且尽量减少咖啡因和酒精的摄入,因为这些物质可能通过母乳进入婴儿体内。
2024-03-30 17:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。