发病时间：不清楚
天天做梦睡眠不好
补充说明：天天做梦睡眠不好
a******W 2021-08-31 16:38
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
天天做梦睡眠不好可以考虑运动疗法、放松训练、认知行为疗法、中药调理等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天适当运动有助于消耗能量，提高机体疲劳感，从而促进夜间快速入眠并延长深度睡眠时间。
2.放松训练
可以通过深呼吸练习、渐进性肌肉松弛法等方式来进行放松训练，每日定时进行。这些方法可以帮助降低身体紧张度及心理压力水平，改善睡眠质量。
3.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变不良睡眠观念和行为模式，疗程一般为数周至数月不等。CBT旨在纠正对失眠的错误认知，并通过特定技巧来优化睡眠环境和日常作息习惯，从而缓解频繁做噩梦导致的睡眠障碍。
4.中药调理
针对频繁做梦引起失眠的问题，中医师会根据体质差异开具相应处方，其中可能包含黄连阿胶汤、天王补心丹等方剂。传统医学认为梦境纷扰多因心火旺盛所致；上述方剂具有清热泻火、养阴安神的功效，能够平抑内火、宁心静志。
频繁做梦引起的失眠若持续存在，建议寻求心理咨询师的帮助，排除潜在的心理健康问题。
2024-01-03 19:27
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肌肉假肥大属于肌营养不良症的一种类型。肌营养不良症主要是由于遗传因素引起的肌肉变性疾病，另外，除遗传因素外，患者自身基因突变也可导致本病发生。临床以进行性的肌肉萎缩无力为主要临床表现。目前虽然很多学者对肌营养不良症的病因及发病机理进行了探索，但至今仍不清楚。假肥大型(DMD)的可能发病机制为位于XpZI的抗Dystrophin基因第 50、5号外显子编码的缺陷。面肩肱型肌营养不良症的基因定位于4935，肢带型肌营养不良症的基因定位于第15或16号染色体上。
症状起因：假肥大型(DMD)的可能发病机制为位于XpZI的抗Dystrophin基因第 50、5号外显子编码的缺陷。
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常见检查：
就诊科室：神经
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