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儿童缓解便秘要吃什么喝什么
补充说明：儿童缓解便秘要吃什么喝什么
2021-07-07 14:24
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王淑芬 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：儿科常见病及多发病的诊断及治疗。特别是儿科呼吸系统、神经系统、内分泌系统、新生儿疾病等有成熟的经验。
提问
儿童缓解便秘可以吃粗纤维的食物、益生菌类药物以及清淡的食物等，也可以喝蜂蜜水。
1、粗纤维的食物
儿童便秘可能是由于饮食过于精细，缺乏运动等原因导致，粗纤维的食物有助于促进胃肠道的蠕动，可以使大便很容易排出，所以儿童便秘时可以多吃一些粗纤维的食物，如红薯、玉米、荞麦等。
2、益生菌类药物
可以在医生的指导下服用益生菌类药物，例如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘的症状。
3、清淡的食物
建议给儿童吃一些清淡的食物，如小米粥、大米粥、面条等，这些食物可以补充儿童体内所需的营养以及水分，能够促进胃肠道的消化，有利于胃肠道内粪便的排出。
除此之外，也可以喝蜂蜜水等，便秘严重时建议及时就医治疗。建议儿童多吃富含膳食纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，平时也可以进行适当的运动，有助于缓解便秘。
2021-08-12 14:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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